はじめに
「よりどころ」は、心の声をゆっくり聴くための対話の場です。
話しても、黙っていても、どちらでも大丈夫。
誰かに正解を教えてもらう場所ではなく、
自分の中にある声をもう一度そっと聴き直すための場所です。
心の声に触れるということ
私たちの中には、
すでにたくさんの答えや願いが静かに眠っています。
忙しさの中で忘れてしまったもの、胸の奥でかすかに揺れているもの。
そうした声にそっと触れ直していくための、
小さな縁側のような時間が「よりどころ」です。
寄り添うということ
寄り添うとは、
無理に何かを変えようとしたり、励まそうとしたりすることではありません。
ただ、その人が「そこにいる」ことを
一緒に見つめていくことだと思っています。
静かな時間の中で、
少しずつ安心や勇気が戻ってくる、
そんな瞬間を大切にしています。
こんなときに
・なんとなく話を聴いてほしいとき
・誰かに話したいけれど、身近な人には話しづらいとき
・自分の気持ちを整理したいとき
・静かに過ごしたい、安心を思い出したいとき
・人間関係や仕事で疲れてしまったとき
・過去の出来事を改めて受けとめ直したいとき
・泣きたい、笑いたい、ただ過ごしたいとき
言葉にならない想いも、
そのままで大丈夫です。
対話の形
よりどころでは、次の2つの形を大切にしています。
・個人対話
ひとりでゆっくり話したい方へ。
沈黙も言葉のひとつとして扱いながら、
その人の中にある声にそっと耳を澄ませて聴いていきます。
・グループ対話
少人数で安心して話せる小さな輪。
誰かの言葉に耳を傾けながら、
自分の中にも小さな気づきが生まれていきます。
よりどころの願い
焦らず、比べず、
いまを生きるための「よりどころ」でありたい。
誰かの中にある光が、
少しでもやわらかく灯りますように。
今日という一日の中に、
ほんの少しの安心がありますように。
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いつでも戻ってきてください。
